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Entrenamiento técnico y físico en kayak

Todos los domingos a la mañana nos encontramos para entrenar y perfeccionar nuestra técnica de paleo.

Trabajamos la postura, la coordinación, la aplicación de fuerza y la eficiencia de cada palada, incorporando herramientas para mejorar nuestro rendimiento en el agua.

¿El objetivo? Lograr una buena técnica de paleo para ganar velocidad, optimizar el esfuerzo y cuidar nuestro cuerpo, evitando sobrecargas y lesiones.

Un entrenamiento para mejorar nuestras habilidades, desarrollar resistencia física y prepararnos para afrontar travesías cada vez más exigentes.

Actividad a cargo de Carlos Bustos entrenador nacional de canotaje - FAC

🎒 Qué llevar:

• Gorro
• Protector solar
• Lentes de sol
• Ropa de recambio
• Crocs o zapatillas viejas para remar
• Agua
• abrigo

⚠️ Importante: no llevar ojotas, ya que no son adecuadas para la actividad.